カウント間違い？あと7日！

朝35分ラン

旅行前の体重にもどって、

あと-0.9kg落としたいところ。

とにかく戻ってよかった…

昨日ランなしの1900kcal摂取やったけどね

今日はメンテナンス。

マッサージの神のところに

それからまつパ。

あー楽して痩せてーー。

夜はキンパで糖質美味しくいただいたので、

クリスマスケーキは薄々して食べました。

なかなか摂取カロリーが適正ならん。

だって食べちゃいますから…。

明日もとりあえず少し走れたらと思う。

明日は夜ランかな。