目標まで-0.8Kg
あと29日
朝3キロラン
汗びっしょり。
昨日半身浴もしたから、
水分だろうけども、嬉しい。
頑張ろ。
過去日記みてたら6/18に
あと-2.5キロを3ヶ月で。
って目標設定だった。
でもそのあとに8末までにこれを達成したいというてる。
だけど8末で目標達成したいと思います。
なのであと29日と設定。
1.5ヶ月で1.7Kg減だけど、
今日-0.7だったからほぼ1Kg減のようなものだけど、とにかく適正体重に近づいてきたわけだ。
ちょっとずつ。
頑張ろう。
昼までで620Kcal摂取、
夜は祭りで大体の計算になるけど1600Kcal思われる。
そんなに食べてないんだけど、遅くの摂取だからなぁ
明日は増えそうー