昨日は
昼パン2こ
夜はごはん(炭水化物)をしっかりめに食べたものですから、
炭水化物フィーバーが起こっており
もはやカロリーオーバー。
記録とるのも嫌になりました。
朝の体重は➕0.9kg
むくみでしょう。
そう思わないと疲れます。
疲れを食で癒すタイプ。
厄介だなぁ
早起きして歩きにでも行きたいんだけど
なかなか外に出るまでのハードルを越えられないの
5:30アラーム開始、
5:50起床
3回めのアラームで起床
アラーム周りの迷惑考えよ。
はぁぁぁ。
まぁ今週はよく頑張ったんじゃないかな。
だるいけど週の半ばで走れてるし。
今日走ってもいいんだけど、明日ガッツリめで走りたいという欲求もある。
今日はかるーーく行って寝つきよくして、
明日ガッツリめでいくのが理想だけど、
どうなる？夕方の私、いけるんか？？