久しぶりに体重減
一年前の体重に戻ってきた〜
ただし週末はプチ旅行だから爆アゲ不可避…
その日は久しぶりの朝ご飯食べちゃうよ。
オートファジー継続記録
4/9〜
12日目✖️4/22
12 日目○ 4/23〜
6/27 →７６日目
昼ごはん
豆乳麻婆豆腐
ベーコンフランスパン
プリン
スイカ
夜ごはん
ごはん
味噌汁
生姜焼き少し
麻婆春雨
キャベツ
いんげんゴマ和え
トマト
卵焼き2切
ゆで卵半分
梅酒ソーダ
ワインソーダ
久しぶりに体重減
一年前の体重に戻ってきた〜
ただし週末はプチ旅行だから爆アゲ不可避…
その日は久しぶりの朝ご飯食べちゃうよ。
オートファジー継続記録
4/9〜
12日目✖️4/22
12 日目○ 4/23〜
6/27 →７６日目
昼ごはん
豆乳麻婆豆腐
ベーコンフランスパン
プリン
スイカ
夜ごはん
ごはん
味噌汁
生姜焼き少し
麻婆春雨
キャベツ
いんげんゴマ和え
トマト
卵焼き2切
ゆで卵半分
梅酒ソーダ
ワインソーダ