5:25 ストレッチ
5:45 掃き掃除
6:0? 子どもが起きてる
新聞
6:30もう1人起きる
朝ご飯と弁当作り
こどもたちの早起きは良いけど
1人時間が減る…
早起きはみんなにとって良いもんね…
体重が変わってない。
増えたまま。
顔が確実に大きくなってる。
首のマッサージを最近よくしてるから首が細くなったのか？
体重考えたら前者だよな
夜を減らすしかもうないよ。
カロリーを。
って思いつつも。
昼ごはん
チャーハン
ワンタンスープ
夕食
ごはん
すき焼き残り
サラダ
チキンラーメンのおやつ
チョコレート
スパークリングワイン
夜減らしたいと思いつつも
ストレスによる過食…