5:35-散歩
6:15-朝食作り
6:30-新聞
6:40-子どもが起きてしまい中断
朝ご飯はオートファジー継続3日目で、
食べない。
体重は昨日より+0.1
朝散歩したからかお腹が鳴る
コーヒー
ソイラテ
昼ごはん
醤油ラーメン
肉ごはん
間食
チョコレート3粒
子どもがくれて断れなかったー。
夜ごはん
ペペロンチーノ味見の二口
玄米
エビフライ二尾
サラダ
ワイン4杯
赤玉スイートワイン甘い…
するする飲めてなかなか酔う
そう、飲み過ぎていた。
ワインにもカロリーがある。
飲み過ぎはだめだった。
いい気分になってしまいすぎてはどうかと思う。
朝の散歩時の桜。
日が出るのが早くて、気候も良いので歩いてる人とかが5時台だが多い。
