5:45-フォームローラー
6:00-弁当と朝ご飯作り
6:40-新聞読む←![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
入れたかった新聞タイムが追加できた。
素晴らしい情報も入手。有意義。
朝ご飯
味噌汁とうふと大根
キャロットラペ
焼き芋
昼ごはん
牛丼4分の3
こどものカレー余ったやつ
ルヴァン
春雨スープ二杯 たまご玉葱ねぎ
キャロットラペ
回鍋肉
長芋ベーコンバター醤油
リンゴ酢…リンゴ酢って清涼飲料水なの…
なんだか急にコレいける?って気持ちに…![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
うん。
腑に落ちた…
理解までに時間かかるんだな…![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
昨日から1キロ減ったのだが、
昨日よく出たからなのか。
寝不足なのか頭痛![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)