オートファジー継続記録
4/9〜
✖️4/22.6/30
8/2 →１１１日目 中断
再開 8/27 → １５日目
✖️9/7.8
朝
腕トレ
脚腹トレ
トマトジュース
徒歩出勤
汗だくだけど着替えればいい。
昼
ごはん
鮭のちゃんちゃん焼き
ポテトサラダ
チーズケーキ
ポテチ
生理まだかよー！！
夜
ハンバーガー
タンドリーチキン
ポテサラ
おくらときゅうり
味噌汁
食パン半分
マンゴーゼリー
寝苦しいのか
プレ更年期なのかっていう状況
確実に生理前だとおもうけど
いつ来るのか…
生理前から解放されたいよ