本日のヨガ
ヨガアドバンス
強度4.5
70分
上級者向けのレッスン
２、３年ぶりの
ヨガアドバンスだったけど
なんとなく覚えてました
いや
やってたら
思い出してきた
があってます
はい
なかなかのきついレッスンでした
滝汗
けど
基本はヨガのベーシック
からの
ポーズなので
できなくはない
出来高は低いポーズが
いろいろある
そんな感じです
例えば
スタンディングスプリット
こんなに垂直に足があがらない
要練習です
こういった
上級者レッスンだと
普段見かけない
ヨガの上手な会員さんを
チラホラみかけます
だって
レッスン前の
練習してるポーズが違う
こんな感じ
すごいなぁ
といつも感心して
見入っちゃいます
インストラクターさんは
ヨガはポーズが
できるようになることが
ゴールではありません
っというけれど。。
でもやっぱり
いつか私もできるようになりたい
