1番の 理由は…暑さ☀️💦
あと、夏バテからの体調不調とか
家からスタジオまで歩いて
15分ほどかかるんですが、
道にほとんど日陰がなくて
あの炎天下の中を歩くと
フラフラして限界を感じ。。。
暑さに非常に弱い体質です
せっかく体のために通っていた
ホットヨガですが
この猛暑では
逆に体に負担をかけてしまいそうだったので
休会を決断
10月ごろにはまた再開したいなと
思っているのですが
その間ホットヨガを
お休みして2ヶ月で体にどんな変化があるのかも
ちょっと観察してみようかなと思っています👀✨
全く動かないというわけではなくて
家ではYouTubeのヨガ動画を見たり
ストレッチをしたり
ステッパーを踏んだりして
できる範囲で体を動かしていこうと思います
暑さに負けず
自分なりのペースで
健康をキープできたらいいな💪🌿
秋 早く来てほしい