悩みが頭の中で永遠にグルグルして死にたくなる

こんにちは！

リトリーブサイコセラピーという方法で

安心して幸せに生きるためのお手伝いをしています。 

心理カウンセラー・セラピスト  

藤本 あ礼です。

《お詫び》

下にあるリンク先に

アクセスできませんでしたこと

お詫び申し上げます。

先日、リトリーブの仲間と

遅い新年会をしました。

洞窟居酒屋で！！

（↑普通の居酒屋だけど、このように命名）

 

写真を取ってもらったけど

暗すぎて、めぐちゃんとけいちゃんと私が

闇に埋もれている(°д° )

でも、ご飯美味しかったです( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

大好きな仲間と過ごす時間は

とてもとても楽しい！！！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

さて、今日は

『悩みが頭の中で永遠にグルグルして死にたくなる』

についてです。

ブログの最後に

グルグルしてしまうあなたへ

ピッタリのお知らせがありますよ！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

死にたくなるっていうほどじゃないけど

頭の中で色んな考えがグルグルする。

そして、グルグルの内容は

大体ネガティブ！！

そんな思考が

静かになることがなくて

疲れちゃう…

やめたいけど

やめ方がわからない…

そんな風に思うことって

ありませんか？

私はありましたよーー！！

❑グルグルの中身

グルグルの中身は

人それぞれです。

自分を責める言葉

相手を責める言葉

後悔すること

漠然とした不安

孤独の恐怖

死の恐怖

未来の不安

家族の不安

健康の不安

仕事の不安

などなど。

みなさんはどうでしょうか？

私がグルグルしていたときは

こんな感じの中身だったのです。

❑なぜ、グルグルするのか？

それは、、、

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リトリーブサイコセラピー協会

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