女性専用ヒーリングスペース・パドマヴァティへ
ご縁をいただきありがとうございます。
一生懸命に
頑張ってがんばって
それでも自分を追い込んで
こころとからだが疲れてしまったとき。
しんどくて泣きたくなったり
誰にも言えない気持ちを話たくなったら
ここに帰っておいで。・。・
ここに帰ってきて
扉をあけてください
ゆっくり ゆっくりと
うなずきあって
一緒にすごしませんか
あなたの
こころの扉をあけてください
おかえり(^.^)
あなたはひとりじゃないよ
ここにわたしがいるよ
頑張ってがんばって
それでも自分を追い込んで
こころとからだが疲れてしまったとき。
しんどくて泣きたくなったり
誰にも言えない気持ちを話たくなったら
ここに帰っておいで。・。・
ここに帰ってきて
扉をあけてください
ゆっくり ゆっくりと
うなずきあって
一緒にすごしませんか
あなたの
こころの扉をあけてください
おかえり(^.^)
あなたはひとりじゃないよ
ここにわたしがいるよ
今日もパドマのブログに
ご興味をもって読みに来て頂いて
本当にありがとうございます！
残暑お見舞い申し上げます
夏バテしてませんか？
こころもからだも
バテていませんか？
まだまだ暑さが続きます。
どうか
おからだ おこころ
御自愛くださいませ
まだまだ残暑厳しい～～～。
でも
おぉ！！
風は秋にむかっている♬
季節感を感じていました。
でも・・・・・暑い
寒さに弱いわたしには
夏～～～～～って
嬉しい季節でしたが
年々、からだに堪える感じがしてます^^;
（年いったな～～(笑)）
出来る限り温度調整をしたり
クーラーばかりの部屋にいることはせず
汗をかくことも大切に過ごしてます♪
って健康オタクのような発言ですが
サロンの作業部屋（事務所）は
ただ単にクーラーがないだけ(笑)
この暑さはクーラーがないと
ほんまに、暑さで弱ってしまうからね。
でも
1日中クーラーのお部屋で過ごしていると
足元から冷気で冷えちゃいます。。。
家・職場にいても
お買い物に行っても
コーヒーを飲みに行っても
どこもかしこもクーラーですからね。
電車！！！それも地下鉄はびっくりしたよ。
めちゃくちゃ寒くて
ここは冷蔵庫か！！！！って^^;
さむいぼ（鳥肌）でたしね。。。
ちょっと効きすぎちゃう。。。。
あらためて、冷え性対策しないとって。
冷え症対策って
冬だけじゃなくて
夏も大切なんです！！！！
とくに女子！！！！
わたしの年代の50代もそうやけど
20代30代のあなた～～～～
若いからと薄着して
腹出してたらあかんよ！！！！
（口悪いな^^;）
そのうえ
キンキンに冷たい飲み物のんだり
白砂糖たっぷりのジュースにお菓子^^;
自ら
冷え性を招いてるんですよ！！！
女の子はお腹を冷やしたらあかん！
冷え性に気をつけろ～～～！！
今からだを冷やし過ぎたら
これからの季節⇒秋⇒冬
風邪を引きやすくなったり
生理痛がひどくなったり
疲れやすかったりするよ。
花粉症になる原因にもね。
冷たいものばかりじゃなく
朝はお白湯をのんだり
ゆっくりと湯船につかって
循環をよくしてください。
冷え症は
循環がわるくなっているからね。
あたためて循環をよくする。
そうすることで
浮腫みや太りやすくなるリスクを減らせる♬
長年、
体調管理のために通ってくださっているお客様。
最初は
肩首の凝り、背中の痛み、頭痛があって
通い出してくださったの。
どんどん体調はよくなって
3ヶ月を過ぎた頃から
頭痛で寝込むことがなくった！！！
喜んでくださったの。
日頃からのメンテナンスは大切なことを
実感してくださって毎月1～2回
いまでも通ってくださってます。
そして冬にこられたとき
夜なのに、
パーカーで来られたお客様に
そく突っ込んでしまった(笑)
寒くないですか～～～^^;
嬉しいことに
『今年は全然寒くないんです！
今までずっと寒がりだったのにね～
それに今はぽっかぽかしてて
上着いらんぐらいです(笑)』
冷えやすい体質のお客様が
さむくな～い♬
って嬉しそうにされてると
わたしの気持ちもぽっかぽかになって
笑顔でお見送りさせてもらえる♬
嬉しくてありがたい瞬間でもあるよ！
なんで冷えなくなった？
知りたいでしょ～？
知りたいと言って～～～～(/ω＼)
大きく分けてのポイント！！！
3つお伝えしますね～。
〇からだ＆こころの循環を促進
〇冷え防止の食材・スープの提案
〇セルフケアの方法
※どれも体質に合わせてアドバイスさせてもらうよ！
な～んだそんなことか、知ってるわ。
って声が聞こえてきそう。
お客様にも言われるしね(^.^)
でもね
肝心なところを知らないかたが多い。
体質や食材のこと調理法のこと
色々な角度からお話していくと
『えぇ～まじで！知らんかった！！！
真逆なことしてたやん(笑)』
そんなお答えも少なくないよ。
でもね
わたしの体験がこうして
お役にたてれてて
喜んでいただけることを思うと
よい経験したな～って思える。
こんな風に思えるのも
お客さまが私を信頼して
通い続けてくださるからです。
ほんとに
ありがたい日々を送らせてもらってます。
感謝でいっぱい＼(^o^)／
（※薬草足湯も好評です♪）
あなたは大丈夫？？
寝る時、靴下が手ばなせない夏はクーラーの部屋にいる事が多いデスクワークが多い冷たい飲み物、生野菜を多く摂るお菓子やジュースをよく摂る乳製品が好きまたは頻繁に摂るアルコール・コーヒーをよく飲むシャワーですませることが多い夜更かし、睡眠不足、夜中に目が覚める肌をだす服が多い歩くことが少ない、運動不足ストレスが溜まっている首肩の凝り、腰の痛み、頭痛がある浮腫み、からだが重ダルイetc
ほかにもあるけど
あなたの症状で当てはまってないですか？
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セルフヘッドケアは、内容をさらにアップさせるため
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beauty.padmavathi
gmail.com※
を@に変えて下さいね今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆･:｡*｡:･☆愛と感謝をこめて☆･:｡*｡:･☆
大阪北区☆天六
パドマヴァティ 白井 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）