女性のための心とからだのヒーリングスペース
Padmavathi(パドマヴァティ）
このところ毎日暑い(-_-;)
夏が近づいてきました！！！
暑いと、冷たい飲み物やあっさりさっぱりしたものが欲しくなるよね。
でもね、冷たいものばかり飲んじゃうと
消化力が落ちてしまいます。
胃が冷えて消化が悪くなるし、からだの循環が滞る。
内臓の動きさえ、鈍くなって老廃物（毒素）の排出ができなくて
毒素・ゴミだらけのからだになっちゃうぞ！！
溜まることによって、からだが重たくなったりだるくなったり
不調をおこすの。（それが酷くなるとなんらかの病気になる可能性が高まります。）
とくに朝は排泄の時間帯なので、からだの中を温めることから始めてね！
朝冷たいものを飲むのじゃなく、お白湯からスタートです！
老廃物。毒素を出す事からですよ。
食欲も落ちてくる
これからの季節にピッタリのお料理(^.^)
クスクスサラダです♪
クスクスは小麦の一種・デュラム小麦になります。
世界最小のパスタかな(^.^)
北アフリカ・エジプト・イスラエルまたイタリア・フランス・ヨーロッパやブラジルなど広い範囲で食べられているそうです。
最近、日本でも食べられるお店が増えて来たみたいですね。
基本暑い国で食べられる主食のようなものになるのかな。
暑い所で食べられるって事は、暑さを逃すためのもの。
からだの熱を取る食べ物になりますね。
このクスクス、あっさりしていてどんな料理とも相性がいいので
ぜひご家庭で作って召し上がってみてくださいね～。
めっちゃ簡単です♪
さぁ～私のアバウト味付け料理の始まりです( *´艸｀)
【材料】
クスクス・ひよこ豆・人参・ミニトマト・きゅうり・リンゴ・オリーブの実
【味付け】
レモン・白ワインビネガー・塩・黒コショウ・ガラムマサラ
白ワインビネガーでなくても、リンゴ酢とかでも美味しいよ～。
さっぱりしてこれからの季節、食欲がなくなっちゃうけど
からだのためには食べないとね！
この一品で、穀物・豆・野菜摂れるからバランスもいいです。
お試しくださいね(^.^)
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大阪北区☆天六
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浄化セラピーサロン
Padmavathi 岡村 やすこ
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Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）