タッチヒーリング＆アーユルヴェーダ＆よもぎ蒸し
ベジ料理を融合させた新感覚サロン
Padmavathi(パドマヴァティ）ビックハンド岡村やすこです(^.^)
先日の、ブログでも書いた吹き出物(;'∀')
わぁ～～でかい吹き出物ができちゃた口の周りにできる吹き出物は
消化器系や生殖器系の問題が大きく関わってきます。
なぜ～～～～
自分を見つめ直して、反省もしながら整える(^.^)
小まめに水分を補給して、玄米もしっかり食べる♪
食べる時間は、なかなか決めれないけどね(^^;
夜にドカ食いしちゃったり(;'∀')
それでも、出来る所から気を付けることをしてるよ～。
出来ない自分を責めるんじゃなく、出来るところから～♪
自分を責めても、なんの得にもならない！！！！
玄米を、しっかり噛むことと水分補給。
おかずは少な目。
お料理には、お味噌を使うことを忘れずにね。
そして！！！パンを減らしたよ～～～。
これだけでも、2～3日で便の出がよくなった♪
吹き出物も小さくなったよ～～！！！！
もう少しだ！！！！
便秘薬を飲まなくても、改善するんだよね。
市販の便秘薬を飲まない日はない以前の私。
センナ薬も大量に飲んで痛みとの戦い(;'∀')
もう戦うのはイヤです！！！！
便秘になるのは、必ず理由がありますからね～。
それを改善していかないと、治らない。
めちゃめちゃ、実感してますよ！！
お薬で胃を痛めつける
お薬で腸を痛めつける
自分を痛めるのはもう止める！！！！
だって大切な自分のからだですもんね(^.^)
自分が自分を守らないと誰が守るの？？？
ねっ(^.^)
さぁ～～もうちょっとで吹き出物とおさらばです♪
便秘とさよならしたい、あなた！！！！
まず、食生活見直してね～～～。
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今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
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世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）