『女性の性機能は ″経験するほど磨かれる″！
PMSや更年期の悩みもオーガズムを味方にして』
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セックスにもセルフプレジャーにも興味がないなら、それでいい。
でも、もっと前向きにセックスを楽しみたい、と思うなら、ぜひこの機会に「性感度を高めるノウハウ」を深堀りしてみよう。
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腟トレや女性性機能障がい治療のエキスパートでもある女性医療専門医の関口由紀先生によると「女性はリラックスできる相手とセックスする方が性感帯も刺激されやすく、オーガズムに達する頻度も高くなる」という。
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「逆に言えば、ワンナイトラブでオーガズムに達するのは難しいでしょう。
女性の快感ポイントはクリトリス、腟口から1、2cm入った尿道に近い前壁のGスポット、腟の一番奥の子宮の裏側にあるポルチオ性感の3つ。
オーガズムに達する7～8割がクリトリス刺激で、挿入でイケるのは4~5割程度です。
自分はどこが感じやすいのかわからないなら、マスターベーションで探ってみるのも有効な方法。
マスターベーションは、オーガズム障がいや萎縮性腟炎の治療としても効果が認められています」
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＊ 性感度は、経験を重ねるほど成熟
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セックスだけでなく、セルフプレジャーでも得られるオーガズム。
実はオーガズムに達すると、こんなメリットがあるという。
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「オーガズムを感じている時は、骨盤底筋が刺激され腟が収縮。無意識な腟トレになっている、というわけです。
さらにオーガズムを得られると、脳からオキシトシンやβエンドルフィンなどの快楽物質が分泌。
痛みやストレスをリリースできるので、PMSや更年期など不調の緩和にも役立ちます」
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夜のセックスやマスターベーションで多幸感を手に入れて眠りにつけば、熟睡度も上がりそう。そして性感度は、経験を重ねるほど成熟していくという。
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「経験や年齢を重ねるほど、快感するポイントが分かりやすくなりますし、知識、技術、そして能力を身につければ性感帯も発達します。
だから、クリトリス、Gスポット、ポルチオ性感の3つのポイントでオーガズムを得られるのは、経験豊富な年齢が高めの人に多い」
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女性の性機能は経験するほど磨かれる、というのはうれしい情報。
でもセックスでしっかり快感を得るためには、どこをどうして欲しい、とパートナーに具体的に伝えることも不可欠だ。
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＊ 性的関心がまったくない。それも正常
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女性がアクティブになり、セックスもセルフプレジャーもオープンに語れる時代の一方で、性的な関心がまったくない女性だっている。
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「性欲は男性ホルモンの量に比例するので、男女間に大きな差があります。男性で性欲がない場合は、機能的な問題を抱えている可能性が高いのですが、男性の4分の1程度しか男性ホルモンがない女性は、性的意欲がないのも普通。
セックスと無縁の人生を謳歌している女性もたくさんいますし、それが体に悪影響を与えることもありません。
女性の場合、誰とでもしたいわけではなく、誘われたらしてもいい、相手が上手ければ気持ちがいい、と感じる人が多数派です。
つまり積極的に自分から快感を求めても、受動的に快感を感じても、どちらも正常ということです」
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セックスもセルフプレジャーもしたい人は楽しめばいいし、興味がなければやらなくてもまったく問題がない。
とてもプライベートなテーマではあるけれど、悩みを抱えているなら解決する手段は揃っている。
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女性の一生に直結し、QOLにも影響するフェムゾーン問題。
10代の生理不順、子宮頸がんワクチン、20～30代の生理痛、PMS、ピル、妊活、40代後半からの更年期やホルモン補充。
尿漏れ・骨盤臓器脱からGSM(閉経関連尿路性器症候群)による腟の緩みや不快感、腟の緩み、オーガズム障がいまで。
人生100年時代をストレスなく生きたいなら、些細な心配事も気兼ねなく相談できるかかりつけのドクターを見つけることが最適解といえそうだ。
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Harper's BAZAAR JP
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（BAZAAR）
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『性的関心がまったくない。それも正常』
生き物的には生理が無くなってから性欲がなくなるのは正常だね。
我々生き物たちの唯一絶対の生きる目的は「自身の遺伝子を次世代に渡すこと」だからね。
多くの哺乳類は生理が無くなれば土に返る。
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追伸：
庭を散策して、西と東のビオトープ（メダカ・ミナミヌマエビ・タニシ・カワニナ）の水面の落ち葉をトングで挟んで庭に撒いた。
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追伸２：
今日、風呂に入りながら聴いたアルバムは、
「The Stars of Country Music: 15 Original Albums & Bonus Tracks （2015）DISC6（アーネスト・タブ 1961）」（1～4）
１９１４年生まれテキサス州出身のカントリー・シンガーソングライター。
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追伸３：
２０１０年米映画「ファースター 怒りの銃弾」をまたまた観た。
＜強盗罪で10年の刑に服していた男性“ドライバー”（ドウェイン・ジョンソン）。
出所した彼は、隠していた車と銃を手に入れ、獄中で片時も忘れたことのなかった復讐を開始する。
10年前、彼は兄とともに銀行強盗を成功させたが、直後、何者かに襲われ、目前で兄（マット・ジェラルド）を惨殺された上に、自身も獄中に送られることになったのだ。
“ドライバー”が次々と標的（コートニー・ゲインズ、ジョン・チリリアーノ、レスター・スパイト、アドウェール・アキノエ＝アグバエ）を仕留める中、彼を止めるために凄腕殺し屋（オリバー・ジャクソン＝コーエン）が放たれる。
一方、警察の刑事（ビリー・ボブ・ソーントン）も“ドライバー”を追い始め……。＞
１９７２年生まれカリフォルニア州出身の俳優ドウェイン・ジョンソン主演のアクション映画だね。
１９５５年生まれアーカンソー州出身の俳優ビリー・ボブ・ソーントンも出ている。
１９８６年生まれイングランド出身の俳優オリバー・ジャクソン＝コーエンも出ている。
１９４９年生まれイリノイ州出身の俳優トム・ベレンジャーも出ている。
１９７１年生まれカリフォルニア州出身の女優カーラ・グギーノも出ている。
監督は、「ザ・ダイバー」「ソウル・フード」のジョージ・ティルマン・Jr.。
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