うつむいて背中を丸めた姿勢をとると、
途端に気道が狭くなります。
調子が悪いときほど、上を向きましょう。
上を向くと、気道がストレートなり、
呼吸がゆっくり深くなります。
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体 → 呼吸 → 心
順番順番
調子の悪いときほど上を向き、気道を広げる
わたしたちの体は繊細とで敏感と(;^ω^)
調子が悪いときほど 手放そう？？？上を向いて？？？
今日も楽しい一日になる
人生の後半を決めるのは 昔 身につけた習慣
これを取っておいたら誰かを幸せにできる？
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