松だけ 空気 凛と
新しいものを獲得することよりも、
すでに自分が手にした経験を、
確実に蓄積することができたら、
日々をもっと濃密に味わうことができるんじゃ
なかろうか？
そうすれば、
「もっとこうなれたらいいのに」とため息をつくことなく、
今のままの私で満たされるんじゃなかろうか？
昨日の上に、確実に今日を重ねる
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体→呼吸→心
産婦人科 高尾美穂さん文
まずは、体をコントロールすること
呼吸が整えば、心が穏やか
本日は朝から オットと ジムのプログラム ４つ受けました
リラックス系
①骨盤
②アロマヨガ
③お尻
④ストレッチ
後ろからオットの背中が整っていくのがわかり
株主優待チケットが今日までだったので欲張ったのが
本音ですが(;^ω^)
本日締め切りの 美術館のチケットは ムダにしてしまい
モノも 体も 整える
日々 マイナスっぽい？ことが 起こると手放し速度が上がる私
ふ～修行 修行 今年も半分 元気に過ごせて感謝
輪くぐり も忘れて 明日に行く( ；∀；)
今日も楽しい一日になる
人生の後半を決めるのは 昔 身につけた習慣
これを取っておいたら誰かを幸せにできる？
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