スタジオジム 初日
9時半から 11時まで 太極拳
11時10分から 12時10分まで 自彊術
二つ 張り切って 受けました
はっきりいって 自彊術はついででした
しかーし 自彊術 まさに アンチエイジング
武術ではないらしく 大正時代に日本人が考えた健康体操らしい
孔子 自彊不息 自らつとめ はげむ から 名前がついたとのこと
ヨガが インドの健康法
太極拳は 中国
日本は 自彊術 とのことでしたが 本当 ？ 少し あやしい
血行をよくし 活性化
手をすり合わせ 顔をマッサージ 頭も 全身 自分でマッサージからはじまります
顔 首 頭と 体の細胞が めざめていく感じ
いろいろ体験は いいですね
まず 初回でしたので また 少しずつ 報告します
後日 太極拳を......
フラダンスは週に一回なのに 昼から時間を逃してしまった
かなしーい
初日から はりきりすぎても またのお楽しみ
一番若いはずなのに みなさん 50―60代―70代
私が一番 体が かたーい
キルト アロマと 動かないことばかり 運動をはじめて良かった
いつまで 続くか こう ご期待
運動つづいたためしありません......
追伸 下に今日のアロマの記事あります よろしくね