今夜はスープ

夫の心臓バイパス手術以来
食事と運動に
注意を払っているけれども

夫が最近…
義理の弟から

「脂肪を食べるダイエット」
たるものを紹介されたらしい。

これは
どんなものかというと

脂肪のある物を
一杯食べて
炭水化物を
一切取らないというもの。

朝から
脂っこいベーコンもオッケー！

昼間から
ステーキもオッケー！

夜も
脂っこいお肉でオッケー！

…という
脂肪ウェルカムの
ダイエット。

勿論
これに加えて
野菜や果物も
食べるのだが…。

心臓バイパス手術した
一番の原因は

ドロドロに
なってしまった血が
血管を塞いでしまって
血液が
心臓に上手く
回らなくなったのに。

こんな
ドロドロ状態を
即、作ってしまう
ギトギトの脂肪を
食べたりしたら

…心臓バイパス手術…
第2弾って事に
なりかねぬ。

それに
反発する様に

今日は
山ほど野菜と果物を買って来た。

一杯野菜を食べれる様に
今夜はスープ。

新鮮なトマトを煮込んで
裏ごししたのに
人参
セロリ
お肉
豆
をじっくりと煮込んで

最後には
野菜の王様…ケールを入れて
出来上がり。


2-3年程前に
学校給食で
このケールが出された時は

子供達
誰一人
食べなかったけな。

今では
大分知られるように
なったけれども

ケールは
生で食べると
口の中が
モサモサ状態に。

だから
いつもは
スープに中に
一杯入れて

一杯栄養を
取ります。

スープの後は
苺とブルーベリー。


色々な
ダイエットがありますが

やっぱり
野菜と果物とナッツと…
自然の物を
美味しく食べるのがいいかなって
思います。


(夫の心臓バイパス手術後
病院から勧められている
ダイエットとエキササイズの
クラスでもらったテキスト)

身体に良いもの食べると
それが最高の薬なんだって
思います。

夫よ〜
脂肪ダイエットなんて
しないでね〜〜。


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娘ー結婚

娘が
結婚しました。

一姫二太郎で
男二人に挟まれて
育った娘。

小さな頃から
何をするでも
兄や弟と一緒になって
遊んでいたので

ちょっと
男っぽいとこがあったけれども

年頃になると
おばあちゃんから
裁縫を学んだり

私の妹や義理の姉からは
おしゃれを一緒に
楽しんだり

女の子らしく
成長してくれました。

日本へ行くと
必ず行くのが

温泉♨️

アメリカにはない
公共の場での
裸の習慣も

きゃあきゃあと
言いながらも

温泉大好き娘に
なりました。

青空一杯の
カリフォルニア
ロサンゼルスで


娘には
勿体無いくらい
素敵で
忍耐の塊の様な方に
もらって頂きました。

30年前に
私が結婚式を挙げた
同じ場所で。

私が持った
同じお花ー
マーガレットのブーケを
持って

カリフォルニアの青い空と
真っ白なウエディングドレスの娘は

とても
とても
綺麗でした。

(この写真は日本で撮影)

幸せにね〜〜。


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桜便り

久しぶりの日本の春。

行って来ました。
弘前の桜🌸

母、妹そして娘の
女4人旅。

新しく出来た
北海道新幹線に乗って
函館北斗から
青森まで。

あっという間の
新幹線ライド。


時期も季節外れのせいか
座席はガラガラ。

大丈夫か
北海道新幹線？

弘前の桜は
八分咲き位。

写真横向きで
失礼します…。


桜を見て思ったよ。
やっぱり
日本っていいなぁ。


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