１月に入ってから、めっきり寒く
なりましたね。
やっぱり暦というのは正確です。
12月と１月はまるで違う。
年明けから、
本当に芯から冷えこみます。
私は子供の頃、普通に風邪をひきやすく、
人並みに風邪で学校を休む事もありました。
その風邪をひくパターンというのがあり、
真冬にお風呂からあがってから、
湯冷めをすると
必ず風邪をひいていたんです。
そのパターンに気付いてから、
お風呂は寝る前に入る。
お風呂から出たら身体が冷える前に、
すぐに布団に入る。
ということを実行していたら、
風邪をひきにくくなりました。
それでも、油断をして、大人になってから、
湯冷めをすると、風邪っぽくなることが
ありました。
でも、最近、その
「湯冷め」というのが、
なくなったんです。
もしかしたら、
塩分をしっかり摂っているから
体温が上がったのかもしれませんが、
それだけではなく、何年も前に、
ホルミシス効果のある「姫川薬石」を
お風呂に入れているからかも
知れません。
何故、入浴剤じゃなくて、
「石」をお風呂に入れているのか？
はい。昔は、入浴剤も使っていました。
でも、どの入浴剤も、必ず、
化学的な色がついているんです。
湯船にも色がついてしまい、
掃除が大変ですし、
その化学的な色がついていて、
それを皮膚から、粘膜から吸収して、
身体に悪いな～と思ったのと、
化学的な香料までも入っていて・・・
これも、身体に悪いんじゃないか？
と思ったので、入浴剤を使わなくなりました。
そういうものが一切入ってない入浴剤って、
本当に希少なんですよ。
ロフトや東急ハンズで売っている製品の
裏側の表示を見ても、すべて、何か、
化学的なものが入っていました。
ならば、半永久的に使える「石」を
お風呂に入れれば良い！と
思って、ホルミシス効果のある
「姫川薬石」を
選びました。
他にも、色々な効能のある鉱石は、
あるのですが、
何故、新潟県の姫川薬石にしたか？
その理由は、「姫川薬石」の形状が、
まぁるくて、カワイイからです。
それぞれに、個性があって、
まぁるい和むような
オーラがあるんです。
ずっと使う物って、
愛らしい形をしているものが
良いと思いませんか？
私は、厚手の洗濯ネットに石を入れて、
姫川薬石を使っています。
まぁるい形なので、浴槽も傷つきにくいです。
でも、高い所から落とさないように、
気を付けてください！
そして、コメント欄を見て、
気が付きましたが、
よく寝付けない人も、
石を枕元に置いておくと、
ぐっすり眠れるそうです。
また、膝とか、頸とか？
痛い所に当てながら寝ると、
痛みも緩和するようです。
私は湯船に浸かった時に、
お腹に「姫川薬石」を置いています。
するとじんわり温まるんですよ！
やかんに入れて沸騰させて、
飲んでいる人もいるみたいですね。
ところで、ホルミシス効果って、
何なのでしょう？
もう一度、おさらいしてみましょう！
例えば紫外線は浴び過ぎれば
皮膚がんの原因となり、
また殺菌灯は紫外線の殺傷力によっているが、
少量の紫外線は活性ビタミンDを
体内で作るために必要であり、
この活性ビタミンDは
血清中のカルシウム濃度を
調整するものであって、
もし不足すればクル病の原因となる。
とにかく、微量の放射線は、
かえって身体に良い効果があると
いうことですね！
お風呂用として、「姫川薬石」を
選んだのですが、
その時に、どちらにしようか？と
迷った石が、オーストリア産の
バドガシュタイン鉱石でした。
こちらの方がホルミシス効果は、
高そうですが・・・・
というのは、採掘された場所は、
オーストリアの保養温泉地だからです。
バッドガシュタインとも発音します。
形状が可愛くない。
湯船に入れたら傷がつきそう。
効果については
賛否が分かれる（コメント欄）
ということで、その時は、
買わなかったのですが、
よーくコメント欄を読んでみると、
効果についての賛否は、
お風呂の湯船の素材による
ということが、分かりました。
ステンレスや、ホーローの風呂釜でしたら、
効果がダイレクトに伝わるそうですが、
プラスチックや、化学繊維の素材だと、
ラドンがその素材に吸収されてしまうそうで、
一部の「効果が分からない。」
というコメントに繋がったのだと思います。
じゃあ、プラスチックや、
化学繊維の素材の
お風呂の家の人は、
それを使う意味がないのか？
となると、そうではなく、
使う際にコツが
あるようです。
サポートに電話して聞いた人の、
コメントから、以下の手順を行なうと、
効果が感じられたそうです！
➊ステンレスの鍋の中に水と鉱石を入れる。
❷煮沸消毒する。
➌煮えたら、石を流水で洗う。
➍さらにその鍋の中に鉱石と水を入れて
８時間放置する。
➍浴槽に鉱石に浸した水を入れる。
または、その鉱石を入れた鍋ごと
湯船に入れる。
★この方法をする人は、鉱石用の
専用の鍋を買った方が良さそうです。
（料理用と一緒にするのではなく）
毎回、この作業をするのは、
少し面倒ですが、この方法で、
温泉のようなお湯の具合になり、
血行が良くなり、温まり、
身体の不調が改善したという
投稿もありました。
白髪だったのが、黒い髪が生えて来た
というような大絶賛の
コメントも見られました。
石の形状は角ばっていて、
「姫川薬石」のように可愛くはないですが、
明らかにお湯が変わった
というコメントもあり、
試す価値は充分にあるかと思いました。
温泉のような湯になるそうです。
本当なら、銭湯や温泉は大好きなので、
気兼ねなく近場でもいいから、
行きたいな～と思うところですが、
メッセンジャーＲNAの注射を打った人
からの伝播（シェディングと呼ばれて
います）も怖いですし、
だいぶ足が遠のいています。
良いですよね～！銭湯って！
もう、家のお風呂を充実させるしか
ないですね。
バドガシュタイン鉱石をやかんに
入れて煮沸して、
そのお湯を飲んでも、
身体に良いらしいです。
癌闘病中の人にもおすすめです。
海外では、温泉療法というものがあり、
その療法では、
温泉水を飲むという
のもひとつです。