怒りは自らで選んでいる

私が1番楽になった気づきです。

「あ、そうか。怒りは自ら選んでいるんだ」と気づいたとき、あまりに滑稽で笑ってしまいました。

それまでは、誰々が自分に対してこういうことをしたから怒ったと思っていました。

それをされなければ自分は怒らなかったと。

それが全くの勘違い、誤解、思い違いだと気づいたときは、先に書いた通り、ただ笑ってしまいました。

正しい知識に救われた瞬間です。