最近、楽しみに見ているYouTubeチャンネルがあります。
先天性の病気を抱えている7歳の女の子が
休日にダラダラしているお父さんへ
お説教する場面があるんです。
よくある日曜日の一コマかもしれません。
YouTubeの話しは、ともかくとして
「家事を手伝ってくれない夫」
というワードで検索すると
驚くくらいたくさんヒットします。
もしかしたら、あなたも
家事を手伝ってくれない夫に
イライラしていませんか？
新婚時代はお互いに相手を思いやり
家事にも積極的だったのに
今では、仕事、家事に育児と
手が回らない妻がどんなに忙しくても
夫はちっとも手伝ってくれない。
なんで、手伝ってくれないの？
私だって、家事に仕事に忙しいのに・・・
きっと、私のことなんか大切じゃないんでしょ。
最初は小さなモヤモヤだったかも
しれませんが
チリも積もれば大きな問題に
なることもありますよね。
なので、なるべく小さなモヤモヤのうちに
自分の心のお掃除をしておきたいものです。
でも、「他人は変えられない」と聞きますよね。
これはYESであり、NOなんです。
たとえば、夫をコントロールして
変えるということは難しい。
一時、家事を手伝ってくれたけど
いつの間にか元にもどったという経験を
お持ちの方もいらっしゃるのでは？
ここで、一つお試しいただきたいことが
あります。
それは、「人を変える魔法のミニ講座」でも
やっていただいているワークです。
①夫に言いたいことを紙に書く。
（例）よくも、いつもダラダラしてるな。
少しは私のことも気遣うべきだろう。
②夫はどんな言い訳をするか考える。（空想です）
（例）だって、毎日仕事を頑張っているから
休みの日くらい、ゆっくりしたいんだもん。
③①②で書き出したことを、神様（自分が心から
尊敬している人など）が諭すように書き換える。
（例）あなたは、毎日お仕事を頑張っているんだよね。
だから、お休みの日はゆっくりしたいと
思ったんだね。
でもね、家事は家族みんなが健康的に暮らす
ために必要なことなんだよ。あなたも
清潔で整った家でくつろぎたいよね。
だから、率先して家事をやりなさい。
ダラダラしないで、家族の一員として
やるべきことをやりなさい。
そしたら、満足感も得れるし
快適な空間で気分よく過ごせるよ。
あなたならできるよ。
④③の諭す言葉を、６歳以下の子どもの自分をイメージして言う。
イメージのなかで、その子がニッコリしたらOK！
⑤夜、寝る前に④をやる。１ヶ月くらい毎晩やってみましょう。
このイメージ法は、自分の中にもともとある思考を書き換える
やり方です。
詳しくは、３月開催
『人間関係のモヤモヤ解消！人を変える魔法ミニ講座（無料）』
にてお伝えします
＼３月の開催日は以下のとおりです／
2025年3月5日（水） 10:00～11:30
2025年3月5日（水） 20:00～21:30
2025年3月12日（水） 10:00～11:30
2025年3月12日（水） 20:00～21:30
2025年3月19日（水） 10:00～11:30
2025年3月19日（水） 20:00～21:30
2025年3月26日（水） 10:00～11:30
2025年3月26日（水） 20:00～21:30
参加料無料
各回とも定員は３名となります。
お申込みはこちらからお願いいたします。↓
https://resast.jp/page/event_series/108664
ぜひ、ご参加くださいませ。
お待ちしております。
それでは、よい一日を！
3月開催 人間関係のモヤモヤ解消！人を変える魔法ミニ講座
今年こそは
人間関係のモヤモヤから抜け出して
すっきりした人生を送りたい！
と思っている方いませんか？
簡単なワークをとおして、自分でも気がつかなかった
思考パターンを発見するかもしれませんよ～。
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2025年3月26日（水） 10:00～11:30
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参加料無料
各回とも定員は３名となります。
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＼フラクタル心理カウンセラーによるカウンセリングラボ／
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※私も次回カウンセラーとして登録したいと思います
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3月開催！
人間関係のモヤモヤ解消！ 『ひとを変える魔法』
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「人間関係のモヤモヤ解消！ひとを変える魔法ミニ体験講座（無料）」オンライン開催
自分の視点や思考を変えることで
まわりにも変化を起こします。
そんな簡単なことで？
と思うかもしれませんが、まずはやってみましょう！
今回は簡単なミニワークをしながらお伝え
したいと思います。
（事前にPDFでワークシートをお送りしますので
印刷できるかたはご準備ください。
また、印刷できなくてももちろんOK！
その際にはノートなどをご用意くださいませ）
このお話し会に参加することのメリットとして
✅他の方の話を聞くことができる。（共通の困ったさん発見するかも）
✅自分の話を聞いてもらえる。（話すことは癒しにつながります）
✅俯瞰してみることができる。
その他のお知らせ
✅個人の情報については守秘義務があります。
✅安心安全な場をご提供いたします。
画面はオンでのご参加をお願いします。
（名前はニックネームでOKです！）
✅ご自分の好きなお飲み物をご用意くださいね。
／
「人間関係のモヤモヤ解消！ひとを変える魔法ミニ講座」開催
＼
３月の開催日は以下のとおりです
2025年3月5日（水） 10:00～11:30
2025年3月5日（水） 20:00～21:30
2025年3月12日（水） 10:00～11:30
2025年3月12日（水） 20:00～21:30
2025年3月19日（水） 10:00～11:30
2025年3月19日（水） 20:00～21:30
2025年3月26日（水） 10:00～11:30
2025年3月26日（水） 20:00～21:30
参加料無料
各回とも定員は３名となります。
お申込みはこちらからお願いいたします。↓
https://resast.jp/page/event_series/108664
また、上記の日程のご都合が合わないなど
お問合せもお待ちしております。↓
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フラクタル心理学をベースにした
カウンセリングをしております。
フラクタル心理学では
「思考は現実化する。」
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など、従来の心理学とは違った切り口で
問題解決を目指します。
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日常のちょっとしたモヤモヤ
なんだか気分が晴れないですよね。
✅家のことは何も手伝ってくれない夫
✅なんでも頼みごとをしてくる妹
✅約束の時間にいつも遅れてくる友達
✅いつも不機嫌そうな顔をしている夫
✅依存的な義理両親
✅何度注意しても同じミスをする部下
どんな小さなモヤモヤでも
早めに解決したほうが◎
心がすっきりしますよ。
でも、なんだかカウンセリングって敷居が高い！
と感じるかたも多いのですが・・・
まったくそんなご心配はいりません。
家のことや会社のことは、身内や友人には
話せないことも多いですよね。
そんな時には、ちょっと話しを
聞いてもらおうかな？くらいの気持ちで
ごお気軽にお声かけください。
自分の気持ちを話すことでちょっと
ホッとしたり
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現状を変えるヒントが見つかる
可能性もあります。
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お願いいたします。
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