わたしって芸術家だなぁ～と、ついつい写真を見せたくなっちゃいました(笑
サーモンのマリネってデコレーション次第で、こんなに可愛くなっちゃいます♪
皆さんも前菜で、ちょっと１品て時などにいかがですか♪
☆aminaのお手製ピザ☆イスラム教徒はイスラムを信仰していく上での決まりごとが幾つかある
その一つに豚肉を食してはならないという決まりがあって
ムスリムは一切の豚肉を口にすることを拒むのだ
私がイスラムに入信するのを一瞬ためらったのには、この「豚肉」と「酒」が原因で、イスラムに入信する前は大の酒好き！ラーメン好き！だったので、どうしても、それらを完全に絶つというのは抵抗があった・・・
まぁ、考えても仕方の無いことなので、ダメなら自分で作ってしまえと、チキンソーセージ（味は最高）を買ってきて、フレッシュトマトからバジルを加えオリーブオイルでピザソースを作り、チャパテイーを作る要領でピザを作っちゃいました！そしたら何と美味しい事なんのって！！！
写真は・・・どうでしょう？そんなに美味しそうでは無いかもしれませんが味は最高ですのよ♪
ちなみにダイエット前の画像ですのでご心配なく(笑
今のところ順調に２・５キロ減です☆
あぁ～・・・ピザ食べたいよ～（T-T
バングラデシュでの車の普及率は極めて少ない。
最近では多くなったが、少し前まではリキシャが町の交通の大半を占めていた
バングラデシュでは行事（結婚式や親戚周り）があると、必ず家族全員で行動を共にする。
そのため、車内はいつもパンパンだ！
車内の空気は人の温度で上がり、それに加え、バングラデシュの道の悪さ
乗り物に弱い人は間違いなく３０分が限界だろう・・・
それでも、車は走っていく
そして限界が近づいてくるのだ
ズンズン ズンズン
「マーフコルベン、トイレット アセ ナ キー？（す、すいません・・・ト、トイレはありませんか？）」
ズンズン ズンズン ズンズン
「エカネ ナイ ナイ （ここには無いよ～）」
永遠と続く１本道・・・果たして運命は？
・・・・続く。
今回のダイエット・・・
最初の段階では、他の方の体験談を読んだりカロリーコントロールの方法を模索していたが
ようやく、４日目にして毎日のリズムが出来てきた。
し、しかし～！！！
やはり、ダイエットは並大抵の決意では出来ない事を、この２，３日は本当に実感した。
そこで、今後も続けるにあたり、ダイエットダイアリーなるものを記録につけル事に・・・
今は時代が時代、探せば良いものが沢山あるではないか！
そこで私が気に入ったものをご紹介☆
ヤフーのダイエットダイアリーだ！
これは、毎日の食事の記録、体重、体脂肪、目標は守れたか、自己採点、そして一言日記まで付いている。
３ヵ月後までの自分の目標を最初に立て、毎日日記を付ける事で体重の 変化や、最終目的に達するまでの体重が一目で分かり、大変有意義に使える代物だ！
☆本日の昼飯☆
牡蠣とシメジのソテー
鰯のつみれ汁
ご飯
今日の反省：少し野菜が少ないですね・・・でもマクロアイエットで平気かな（＾＾；
最初の段階では、他の方の体験談を読んだりカロリーコントロールの方法を模索していたが
ようやく、４日目にして毎日のリズムが出来てきた。
し、しかし～！！！
やはり、ダイエットは並大抵の決意では出来ない事を、この２，３日は本当に実感した。
そこで、今後も続けるにあたり、ダイエットダイアリーなるものを記録につけル事に・・・
今は時代が時代、探せば良いものが沢山あるではないか！
そこで私が気に入ったものをご紹介☆
ヤフーのダイエットダイアリーだ！
これは、毎日の食事の記録、体重、体脂肪、目標は守れたか、自己採点、そして一言日記まで付いている。
３ヵ月後までの自分の目標を最初に立て、毎日日記を付ける事で体重の 変化や、最終目的に達するまでの体重が一目で分かり、大変有意義に使える代物だ！
☆本日の昼飯☆
牡蠣とシメジのソテー
鰯のつみれ汁
ご飯
今日の反省：少し野菜が少ないですね・・・でもマクロアイエットで平気かな（＾＾；
先のブログにも書いたが、バングラデシュの警官は性質が悪い！
１に賄賂、２に賄賂、３、４が無くて、５にも賄賂だ！
この写真でこんな会話が聞こえてくる・・・
警官：はい、止まって～
運転手：あぁー・・・まただ
警官：免許証と車検証を拝見
運転手：はい
警官：これダメな車検証だね～
運転手：どうすれば良いですか？
警官：じゃぁ・・・仕方ないから５０タカ（１００円）で許してあげるよ
運転手：じゃあ、これで勘弁してください
警官：次から気をつけろよ～・・・
こんな会話が、道のいたるところで行われているのがバングラデシュだ。
さすが汚職度世界ＮＯ１の国である。
日本の駅にも昔は沢山ありましたよね
最近は見なくなっちゃったなぁ～・・・
でも！
バングラデシュの首都は埃がスゴイ！！！
だから靴磨きなんかしても、すぐに汚れてしまう。
私は、まず利用しないだろうな・・・・
それにしても、あっちの人ってカメラ向けると良い画をくれるんですよね。
日本で言う「おじや」みたいなものを食べます。
スパイスが入ってて味わいはドライカレーのょうな感じですが
少し米は柔らかめです。
この「キチュリ」は「イード」でも食べられる料理で私も食べたかったのだ～！！！
けど、ここは我慢を重ねて「目指せ良い女！」「目指せ２９歳のクリスマスのドラマ撮影の時の山口智子！」←同じ年だから・・・「目指せ広末！」←昔は似てるって言われたのさ（T-T)
そんなわけで、今日はバングラデシュの伝統料理「キチュリ」の写真を掲載します☆
それにしても・・・ダイエットって、こんなに苦しいものなのか・・・・もうすでに（２日目）負けそうです。
今日の私・・・
冷蔵庫を１日に何度も開けてしまう。
少しぐらいなら大丈夫じゃないかと思えてくる。
お腹が「きゅるきゅる～」と鳴ると、あぁ～死んじゃう～と思えてくる。
１日１食のご飯を５００カロリー分食べても満腹感が出ず、お茶碗を２杯食べないと満腹にならない自分が大嫌いになる。
頑張ってる私を見て、子供が「おかぁさん頑張って痩せてね、私も協力する！」「太ってると早く死んじゃうから痩せて元気で居てよ」と言われ、元気が出てきた。
・・・・単純明快な私！(笑
皆さん・・・最初の３日間が辛いって言いますよね？
これ過ぎたら少しは楽になるのかな？？？
うぅ・・・負けそうだぁ～
頑張りたいよぉ～
☆今日の昼飯☆
「にんにくの芽」と「もやし」と「しめじ」と「ささみ」の炒め物
「大根サラダ」ゴマドレッシング
「御飯」軽めで１杯
過去に何回と「ダイエット」という言葉を口にしただろう・・・
そして明日からダイエットといって何度ドカ食いしたことだろう・・・
でも！でも！でもっ！！！今回は違うっ！絶対に痩せてやると決めたのだ！
どうせ、私の周りの人間は、アミナが痩せるわけ無いよと思ってるに決まってる。
でも、今回は違うんだよ☆私には応援してくれる仲間がいるのさ！！！
そう昨日のログの返信を見て本当に思った！
宣言するということは自分にも良いプレッシャーになる。
そして決意がドンドン固まってくるのだ！
これからバングラデシュ情報の他にダイエット情報も更新していきたいと思います。
他人のダイエットなんて・・・と言わずに、どうぞ応援してやってくださいませ。
１１月１５日（月）天気：曇り のち 霧
朝：マイクロダイエット（ココア味）
マイクロダイエットはwadaさんブログで見て購入を決意！味も美味しいし続けられそう！
昼：鶏のササミのガーリック炒め、大根サラダ、御飯、茶
↓
仕事
↓
帰宅
夜：マイクロダイエット（バナナ味）←これ、どうも苦手です（＾＾；
入浴：１時間の半身浴
よっしゃ～！明日も頑張るじょ～！！！
そして明日からダイエットといって何度ドカ食いしたことだろう・・・
でも！でも！でもっ！！！今回は違うっ！絶対に痩せてやると決めたのだ！
どうせ、私の周りの人間は、アミナが痩せるわけ無いよと思ってるに決まってる。
でも、今回は違うんだよ☆私には応援してくれる仲間がいるのさ！！！
そう昨日のログの返信を見て本当に思った！
宣言するということは自分にも良いプレッシャーになる。
そして決意がドンドン固まってくるのだ！
これからバングラデシュ情報の他にダイエット情報も更新していきたいと思います。
他人のダイエットなんて・・・と言わずに、どうぞ応援してやってくださいませ。
１１月１５日（月）天気：曇り のち 霧
朝：マイクロダイエット（ココア味）
マイクロダイエットはwadaさんブログで見て購入を決意！味も美味しいし続けられそう！
昼：鶏のササミのガーリック炒め、大根サラダ、御飯、茶
↓
仕事
↓
帰宅
夜：マイクロダイエット（バナナ味）←これ、どうも苦手です（＾＾；
入浴：１時間の半身浴
よっしゃ～！明日も頑張るじょ～！！！