外科を受診
総合病院の受診終了とフェントステープの断薬を院長先生に伝えたかったけど
今日もまたまたまた研修医？の知らないDr
それでも、フェントステープは止めてしまえるなら、それに越したことはないと言われる
ついでに、デエビゴが耐性がついてしまったのか効きが悪いと訴えると
ベンゾ系には戻さない方がいいから、日常生活での工夫をしてみて下さい‥だと
朝日を浴びる、日中も陽にあたる
１時間を目標に歩く‥
珈琲などのカフェインは止めたし
地道に工夫や努力はしてるつもりだけど、まだまだ修行が足りないかな
２日前にメルカリで買ったエアーアイマスクを使っている
マッサージ、加熱機能＋音楽つき
睡眠モードも付いてる中々の優れもの
ベンゾ眼症の改善の為にも良いかなと思い￥4180で購入したのだが
上手くいけば、睡眠モードのまま寝てしまえるかも
と淡い期待をしたが、そんな簡単にはいかない
まっ気持ちいいな&リラックスできるな
で良しだとしよう
で良しだとしよう昨日、孫の保育園迎えの帰りにいつもの所で買ったミカン
普通の民家の軒先にみかん🍊が売ってあるのだが‥
これは田舎ならではの光景なのかな‥
竹筒にお金を入れるのが楽しい孫2
世の中にはね
お金入れずにミカンを持って帰る悪い奴がいるんだよ
と教えてようかと思ったけど止めた‥
まだまだ天使の感性をもつ子供に、わざわざ醜いことを教えるのもな‥と思ったのだけど
どうなんだろうな
さて、夕ご飯の支度の前に、アイマスクでリラックスするぞ