昨日は観測史上初という39.7℃の暑さとなった山の家
観測地より我が家の方が暑さはキツイので、恐らく40℃は超えてたと思われる
今日は先月新たな嫁となった〇〇さんの第二子の出産日🎊
計画＆無痛分娩らしい
そして、入院は４日、5日目でもう退院なんだと
籍入れたけど、息子とはまた一緒に生活してなく
実家でまだまだ暮らすらしいので、いつの間にか産まれてた第一子の面倒も親御さんに任せられ安心なのだろうけど‥‥
何ともいえない気分の私‥‥
お祝い金は用意してるけれど、それを持って会いにいくといく日は未定
程よいというより、かなりの距離を置いてた方がお互いのためかな
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
暑すぎる日が続き、エアコンの効いた部屋にいがちなので
なるべく汗かきながら家事をし、早朝か夕方に少しでも歩く時間を作ってる
体調は‥‥
いつもの病院を受診し、爪や髪の事にシンドイ日が多い事を伝えたが
ざっとの血液検査をし、異常なく
「補中益気湯」という漢方薬を処方してもらう
これは私にはとても良く効く漢方で、飲めば普通に元気に過ごせる‥
友達からのアドバイスで、タンパク質補充の為に小腹空いたら茹で卵や枝豆を食べ🫛🫛🫛🫛🫐🫐🫐🫐
絹豆腐で作る「豆腐チップス」をアオサ味やカレー粉味にして食べる
そして🤣🤣🤣🤣
何と体重が41kgに増えた
やっぱり食事って大事なのね
食べれば肥るってこと
毎食、山ほど取れる🥒をいろんな漬物などにして食べる
最近借りた料理本にあった、「キュウリの水キムチ」
これにサバの水煮や豆腐を加え、ご飯にぶっかけた物を朝食べたり
不作のゴーヤの代わりに「キュウリ🥒チャンプルー」にしたり
エアコンの効いた部屋で過ごし、食事をし、毎晩お風呂に入る…
熊本の被災地で大変な思いをされている方々の事を思うと
こんな普通の日が過ごせる事に感謝です
ウォーキング途中の藪の中に咲く「鹿の子百合」？
手が届かないので眺めるだけ
白い山百合もやっと蕾が開いてきたので、部屋や仕事場に飾れるといいな
暑すぎる日が続きますが、皆様も無理されず乗り切っていきましょう🤗