体重は順調に落ちています。
しかし、これはジムのせいなのか
はたまた食事のせいなのか…
筋トレは一日置きにだいたい行なっています。前のジムの時はやり方もよくわからなかったので
筋トレはそこそこ、スタジオにばかり行ってました。
もちろん、そんなに体重には変化なし。
今はスタジオのレッスンを受けなくても筋トレと有酸素運動のみして帰って来ることがあります。
だから、体重が減って来ているのか…
でも、昼食をかなり少なめにしているのも事実。
まず、おかわりはしない。当たり前？かもしれないけどそれまでは結構増やしていた…恐ろしい。
できる日は減らす。
それで、朝と夜はそんなに減らさずとも体重に変化が起きたのかしら…
両方いっぺんにやるとどっちが有効かわからなくなるのね。
さあ、もう少し頑張らないとな。検査まであと5日。