私、とにかくチョコレートが好きなんです
甘いものを控えようと思っても、
チョコレートだけは
私の人生からいなくならないでほしい。。
でも、脂質も糖質もなかなかしっかり入ってる
最近はカカオ70%〜80%といった、
健康志向のものも多く見られるようになった気がするけど、やっぱりもう少し栄養素にも気をつけたい。
私的には糖質は減らしたいけど、
ゼロカロリーのものはあんまり好みではありません。
糖質がだめと思ってる訳ではなく、
身体が喜ぶものを食べたい、そんな風に思っています。
最近は特に、
お砂糖の種類、つまり糖質の質には気を遣っています。
精製された白いお砂糖ではなく、 ミネラルや他の栄養素も多く含み、血糖値を急上昇させにくいものを選ぶようにしています
てんさい糖や黒糖、お砂糖代わりにデーツなんかも使ってます
今日は、そんな私が
最近1番気に入っている
「チョコレートがたべたい！！」となった時に食べているおやつを紹介します
トム&ルークの
フルーツ&シードチョコレートスナックボール カカオニブ
です
↓こちら
これがなかなか、食べ応えもあって、
栄養もばっちり！
デーツとカカオで作られていて、
ヴィーガングルテンフリー乳製品不使用白砂糖不使用味もカカオ！
そんなに甘くはないので、
濃厚で甘いチョコレートと思ってると、
あんまり好みでない方もいるかもしれませんが、私は満足感と栄養価の安心感、そして味も好みです
イメージとすると、
チョコレートナッツだんご笑
少し柔らかめのチョコ団子という感じです
ひとつでも意外とずっしりくるので、
爆食べも抑えられる気がしています！
今日は個人的な好みの話になってしまいましたが、みなさんのおすすめのおやつはなんでしょうか？
健康オタクとしては、
同じようなことを心がけている方が、
どんなものを選んで食べているんだろうと、
気になる今日この頃です
