健康オタク実験記
健康オタクのお買い物から食事、
試してみた結果など、
ゆる〜く自由につづってます
さて昨日から3日前から飲み始めた
りんご酢🍎
その実験結果について見ていきます！
過去の実験記録 記事
まず私の飲み方は以下の通り
まず飲む時間
→朝、豆乳割りで飲んでます
そして、
どのくらいかというと
→1日コップ一杯
では、りんご酢が身体にいいよとは聞くけれど、一体どんな風に良いと言われているのか
飲んでいる人達の話を調べると、
主に以下のような事が出てきます
クエン酸による疲労回復ダイエット効果血糖値の上昇を抑える他にも色々な声はありますが、
この期待されるメインどころの効果について、
3日間飲んだ結果を、今日は見ていきます！！
まず
クエン酸による疲労回復効果
うん、まだそれほど感じられない…
というのが正直なところ。
しばらく残業が続いていて、まだふつうにつかれてますね。
続いて
ダイエット効果
これが1番感じるかも？
痩せた！というより、食欲の暴走が減ったかなという感じ
あと、これはもう少し検証が必要ですが、
お腹の調子がいい！！
これがいいと言われる、
ダイエット効果のひとつなのでは？と思うので、もう少し続けてみて、レポートします！！
血糖値の上昇を抑える
これは数値を測っているわけではないので、あくまで個人の感覚ですが、
朝、食べた後にすごい眠気が…という事はないです。
いつもは食べた後すぐに眠くなって、というのがよくありますが、それがないような。。
こちらももう少し様子見してみます
実験は続きます
今日も
見守って頂いてありがとうございます