そして運動量を増やす
最近、スリムビューティハウスのワンコイン骨盤ダイエット体験に行ってきました
そこで、自分の骨盤の開きや体の歪みを写真で確認させられて、ドン引きしました。左右で方の高さの位置が違うし、脚はO脚でおしりは…もう思い出したくないくらいひどい状態でした
若々しさのかけらもない
でも施術後、確かに歪みが改善されて、O脚も少しくっつくようになってた
というわけで、今日は朝から、骨盤の筋肉を意識しながらウォーキングしてきました
プラス、シャワーを浴びてから股関節のストレッチ
いまは、へそ出しの格好で、膝で本を挟んでキープしながらblogを書いています
アラサーでも、既婚でも、体型は諦めません
今日はウォーキングに行くとき、蓮の花が咲いていました
行ってよかった