今日はピラティス！

麻布十番加圧エステ Salon de OZ

代表のMiiです！

本日から断食開始なので昨日は準備を兼ねて、ピラティスへ…

60分のピラティスですが、

体も温まり、自律神経も整う上、インナーマッスルにも働きかけてくれるので定期的に続けるのが良いすね^_^

終わった後はサロンの加圧ストレッチ～！10分なのでラクラク！

後は寝てるだけで、エステティシャンがしっかりリンパ流してくれますから！

こんなに楽チンで良いの？って感じです。

さて！

3月迄に更なるカラダづくりをする為、

本断食の様子はまたアップします^_^

では！

Mii