膝のブヨっとお肉を引き締める！

時短で効率良くダイエット！

加圧エステティシャンMiiです！

皆様！膝のお肉はブヨっとしてませんか？

冬はブーツだし、脚を隠せるから大丈夫！「黒タイツ履けば細く見えるしー」

だなんて思っていませんか？　

確かに黒タイツを履けば、多少は脚が引き締まって見えますが、それだけではごまかせない部分もありますよね～(^^;;

加齢や運動不足のせいで太ももの前部の筋肉が衰えると、たるんだ脂肪がひざの上に覆いかぶさってしまいます。それだけではなく、冷えて太もものリンパの流れが滞り、むくみが出てひざの上がブヨっとしてしまうこともありますよね。

このようにひざ肉がついてしまうと、脚を出すのが嫌になってしまいます。

そんな私は加圧ベルトを巻いてエクササイズ！！でも10分だけです(^^;;

後はリンパマッサージ！たまにキャビテーションの痩身機をかけますです！

こんな感じや…

こんな感じのエクササイズで内転筋もついでにエクササイズ！

まぁストレッチに近いので全くキツくないです！

加圧エステの素晴らしい効果で、とりあえず今月はマイナス2キロでお正月太りを解消です*\(^o^)/*

♡ salon de oz ♡

http://www.oz-esthe.net