やっと長かった梅雨が明けて
すっきりした青空が見えますね☀️
体調はいかがですか？
梅雨明け前
カラダはもちろんメンタルも
かなり参っていた方が多かったように思います
ところで女性の皆さん
自粛中と自粛明けで
生理の状態は変わりましたか？
私は自粛中リモートワーク中は
PMSや生理がかなり軽くなり
頭痛も出ませんでした
痛みがない
ふらふらしないって
こんなに気力が湧いて
安定するものなんだと感動したものです
でも仕事が通常通りになったら
やはり。。というか
前と同じ過多月経でPMSがある状態
さらに周期がめちゃくちゃになるという
あまり良くない状態になりました
仕事がはじまると
睡眠時間が短くなるし
ストレスもどうしても強くかかりますよね
生理やPMSは
普段の生活でどれだけ
自分の心身に負荷をかけたかの
答え合わせの時期だと感じています
きっと更年期は
それまでの人生の答え合わせなんでしょうね
我慢したり
無理していると
必ずそのしっぺ返しが
寸分の狂いもなく自分の心身に来ます
どうか
頑張り過ぎず
無理せず
我慢し過ぎず
自分の心身からのメッセージを
甘くみないで
ちゃんと受け取ってくださいね
自戒をこめて
piyo
