6月からいよいよ本格的に社会が動き出してきた感じがありますが
読者の皆様は体調はいかがですか？
最初の1週間は体調崩しがちでした
私だけかと思っていたら
結構同じように男性でも女性でも具合悪い方が多かったみたいでした
気圧の変化はもちろん
急激な変化にカラダがびっくりしてしまったのかもしれないですね
一気にギアを上げなきゃならないひともいると思いますが、
可能なら少しずつギアを上げて行けるといいですね。
例えば車のミッション車運転したことある方ならわかるかと思いますが、
１つずつギアを上げていかないと、車がガクガクしてしまったり、エンストしたりしますよね
今具合悪くなるのってそれと同じだと思います
コミュケーションにしても
ステイホームで人と話せないでいたので、
ある意味言葉はあっているかわかりませんが
コミュ障になっている人が多いように感じています。
私も仕事始まってパンプスを久々に履いたら、
履き慣れた靴なのに靴擦れしてしまって
それを庇って歩いていたからなのか
ぎっくり腰になりそうになったり。
そして頭痛発作と色々盛り沢山でした
ステイホーム中はとても元気だったのに
久々のカラダの不調が一気にきて
ホントにカラダがびっくりしてるんだなぁと思います
できれば
普段よりも早めに寝て睡眠時間しっかり確保するとか
水分意識的に多めにとるとか
あたりまえ過ぎることかもしれないけど
これができてる人って案外少ないと思うので
つい後回しにしてしまいがちな
自分を労ってあげることが
今1番大切だと思います
どうかご自愛下さい
