【肩凝りが辛い時は】
肩凝りが辛い方って結構多いですよね😌
それで肩を揉んでほしい。と、、、
実は肩を揉んでもあまり意味が無いんですよ😣
最近、認知が広がってきてるので
知ってる方は増えてきましたが
まだまだ知らない方が多いので
私も広げていきます笑
肩凝りって結果なので
じゃあ原因は？？
原因は1つじゃありませんよね😌
人によって様々です。
凝りで多いのは、巻き肩の方です。
横から見ると、肩の位置が前側にきていて
巻いてる状態。
デスクワークの方や荷物を運ぶ方
など巻き肩の方が多いですね！
この巻き肩だと
肩が前に引っ張られている状態で
それで固まってしまい
肩凝りになってしまう。
そして、肩を揉んでも
この姿勢を改善しない限り
直ぐに肩が凝り
イタチごっこになります。
なので、この姿勢に対して
アプローチする必要があります☆
見た目も良くは無いですよね、、
不健康そうだし、
活気が無いように見える。
続きはまた次回お話しますね!(^^)!