【膝への負担で水が溜まる】
膝の水を抜いたけど、
また水が溜まっての繰り返しなんです。
という方少なくないですよね😌
そもそもどうして水が溜まるのでしょうか？
それを考えると解決が早いです。
膝に水がたまるのは
膝を水が守ろうとしてるんです。
ん？？
守ろうとしてる？？水が？？
と思いますよね。
負担が掛かった膝関節は炎症を起こします。
その関節の滑りを良くして、
軟骨に栄養を与えています。
なので、水を抜いたら
根本が改善されてなければ
また水が溜まります。
なので、抜いてはいけないんです。
どのくらいの量が溜まってるか
にもよりますが。
膝への負担を減らす一つの方法として
太ももの筋肉を使えるように
解すことが大事です。
硬くなった筋肉はクッションにならないので
使い物になりません。
車のサスペンションのイメージです。
なので、太ももの筋肉をほぐして
柔らかくしていると
改善されますよ✨
