ブレない軸と自己肯定感で人生をデザイン🌈
ライフデザインコーチ 村田亜美
〜profile〜
工学部卒
大手自動車部品メーカー エンジニア職
ベンチャー系人材 営業職へ転職
脳科学・心理学に基づいた
コーチングでサポート
各種SNS
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②毎日発信！日常にちょっとプラスを
こんにちは
ライフデザインコーチの亜美です
今日も名古屋は猛暑です…
なんか40度近くまで行くとか行かないとか…
外に出れないですね…
さぁ今日は
【SNSをすることに抵抗がある方へ】
というタイトルですが
私が継続セッションや体験セッションで
よく相談受けることが多いのが
SNSやろうと思っているんですが
抵抗があって…
っていうお話
これ、むちゃくちゃ多いです（笑）
お仕事柄関係ない人は全くSNSについては触れられないですが
例えばコーチングやろうと思っている人
これから起業・副業を考えている人
自分で何かをやろうとしている人は
必ずこのSNSのお悩みを持っています
私が思うに
とりあえず更新してみませんか？
と言いたいです
（笑）
ただ、唐突にそんな言葉を突きつけるのは酷なので、、、
SNSやりたいんだけど中々手が動かない人へ
いくつか解決策を出してみます！
参考にしてみてください
SNSの何に抵抗を感じるのか？言語化する
SNSに抵抗感じるとは？
何に抵抗を感じているんでしょうか？
その正体を明らかにしていきましょう！
それによって、次に何をすべきかの手段方法が変わっていきます！
・人にみられるのが恥ずかしい
・見てくれる人がいるか分からないから
・投稿するネタが尽きそう
・投稿で言葉にするのが難しい
などなどざっと想像だけでもこれぐらいありそうですが
コーチング的に言うと
動き出せない”心のブレーキ”があると思います
それが何なのか？を紐解いていきましょう！
自分で分からないという方はコーチングのお問い合わせお待ちしています
何のためにSNSを使うのかを明確にする
やっぱりねぇ〜ここでもゴールが大事になってきます
出口の見えないトンネルの中状態だったら
いくら頑張ろうと思っても頑張れなくて当たり前
そもそも何のためにSNSを使うのか？
認知度？集客？
どんな人に向けて、何をしたいんでしょうか？
やっぱりゴールを決めておくことは大切です
もっと言うと
大きなゴールと、その大きなゴールに向かうための
小さなゴールも作るとさらにいいです
例えば
アクセサリー販売をしていてそれをインスタグラムで紹介したい としましょう
・商品の紹介だけでいいのか？
・商品の紹介＋購入に至る導線を作るのか？
この辺りの大きなゴールを明確にしていき
購入に至るまでの導線も作るならば
大体そこから月にどれぐらいの売り上げに繋がればいいのか？
フォロワーは？
更新頻度は？
など定量的な目標や小さなゴール設定をしていく
といった流れです
何のためにSNSを使うのか？SNSが必要なのか？
をちゃんと意識しましょう！
スモールステップを踏んでいく
ゴール設定したら次は行動に移すのステージですね！
じゃあインスタグラムを更新するってなった場合
皆さんは初めに何をしますか？
とりあえず更新しますか？
計画を立てますか？
更新する曜日を決めてしまいましょう！
全く更新していない人がいきなり毎日更新するなんていうのは
苦痛すぎるので、、、
週に1度に決めて、更新する曜日も決めてしまう！
週に1度もちょっときついなという人は
2週間に1回でもOKです！
頻度が多ければいいというわけではなくて
初めは回数は少なくていいから
習慣化してしまおう！って話です
頻度は個人差があると思うので
まずは自分が続けられるなと思える感覚でOK！
ただ自分との約束を守って、楽しく続けられる工夫をしていくといった感じですね！
最後に
いかがでしたか？
週に1回、2週間に1回くらいなら自分にでもできるかも！
って気がしてきませんでしたか？
その感覚を掴んで、その勢いでぜひチャレンジしてほしいです！
SNSは絶対やらないといけないものではないですが
無料で使えてこんないい広告代わりになるようなものもないので
使って損することは絶対ありません！
是非うまく活用していきましょうー！！