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やりたいことが分からないモヤモヤ期を脱却！
大切にしたい価値観を明確にし、あなたらしい人生を送るためのコーチング
トヨタグループ エンジニア職→人材業界 営業を経て
2023年3月 ライフデザインコーチとして独立
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今日は、自分の成長に気づく方法 についてお話しします！
私は日々、ブログやインスタグラムなどのSNSを使って発信をしています
どんな風に言語化したら、本当に必要としてくれている人に届くかな？響くかな？と
考えながら投稿をしています
だから、“1人でも多くの人に届くように！” を意識し続けていて
もちろん受け取る側の立場を考えるのも大切だと思いますが
ちゃんと価値提供していこうと思うと
自分の成長を感じて、日々改善することも
大切だと思うんです
最近、このアメブロの投稿を見返していたんですが
投稿の最後にインスタグラムのURLを載せていて
そこには、その投稿した当時の投稿数やフォロワー数なども載っています
「あぁ〜2月はこんなこと綴っていてフォローしてくれている人はこれぐらいいたんだ」
とか
目に見える形で振り返ることができて
必死に前だけ見ていたけど
振り返ると、少しずつでも自分成長しているな〜！って素直に褒めることができたんです
そしてそれが自信に繋がり
じゃあもっとコーチングを必要としている人（必要そうな人）に届けるには
・何ができるかな？
・どうしたら届くかな？
と自然と改善しようとする頭になります
この実体験を元に
【自分の成長に気づく方法】を3つのポイントに絞ってまとめますね
①まずはどうなりたいかワクワクするビジョンを描く
例えばダイエットして痩せたい！と思っているとしましょう
普通なら、ジムに週○通ってマイナス3kg痩せる！
よしまずはジムを探して契約しよう！
と目標を立てて行動するかもしれませんよね〜
の前に！！！
痩せた先のビジョンを描くんです！！
そのさきのビジョンはマイナスなことではなくプラスなことなはず
・好きな人に褒められたい
・自分に自信を持ちたい
・好きなお洋服を綺麗に着こなしたい
など
痩せた先のワクワクするビジョンを思い描くことから始めましょう
②ワクワクビジョンに向けての目標を立ててみる
ビジョンが立ったら次は目標！
目標って時には息苦しくなるときもありますよね、、、
なんか辛いな〜目標達成できなかったらモチベ下がるな〜とか（笑）
でもね、逆の発想をしてみてほしいんです！
成長を実感できるのは目標があったからこそですよね？
成長を実感するのは振り返ってこそなんぼです
過去と今があるから比較できて成長を感じられて、それが必ず未来にも繋がってきます
③目標を公言する（記録に残す）
立てた目標を自分1人の心の中に秘めるよりも
見ている周りの人に公言した方が効果は絶大！
SNSで言ってみるのもよし！
いきなり周りに言うのは抵抗あるなと思ったら
まずは日記のように書き出してみるのもよし！
いずれにせよ “残るものに記録する” ことを意識してみましょう♪
公言すればするほど、あなたに勇気をもらったりする人もいるし
自分もその目標に向かってコミットしようという気持ちになり行動も加速するはずです！
いかがでしたでしょうか？
①〜③ができると振り返りもしやすいですし
目に見えて自分の成長を感じられやすくなるはずです！
ぜひ参考にしてみてくださいね
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