うちの学校では、ソーシャルスキルトレーニングやアンガーマネジメント(怒りをコントロールすること)、セルフコントロールといった分野の授業があります。
今日は『ストレス』に対処するための授業をやりますた。
ストレスの原因は日常生活で遭遇する『問題』ですが、努力で結果を変えられる問題と、結果をかえられない問題が存在します。
たとえば、痩せたいのについ食べてしまう というのは結果を変えられます。
一方、事故で愛犬を失った というのは、どう頑張っても結果を変えられません。
結果を変えられる問題は、行動を変えます。
結果をかえられない問題は、考え方を変えます。
…などという内容の授業です。
例がないと分かりにくいので、自分を例に授業を進めました。

しかし、嵐を遅くまで見ているのは…ウソね(´Д`)
だって、ひみあら見ながら寝てしまうから(笑)
今日も?見ながら寝るのか?
だって、雪かき4時半からやってるからあ


今日は『ストレス』に対処するための授業をやりますた。
ストレスの原因は日常生活で遭遇する『問題』ですが、努力で結果を変えられる問題と、結果をかえられない問題が存在します。
たとえば、痩せたいのについ食べてしまう というのは結果を変えられます。
一方、事故で愛犬を失った というのは、どう頑張っても結果を変えられません。
結果を変えられる問題は、行動を変えます。
結果をかえられない問題は、考え方を変えます。
…などという内容の授業です。
例がないと分かりにくいので、自分を例に授業を進めました。

しかし、嵐を遅くまで見ているのは…ウソね(´Д`)
だって、ひみあら見ながら寝てしまうから(笑)
今日も?見ながら寝るのか?
だって、雪かき4時半からやってるからあ



先日、おもむろにお年玉を数え出したムスコン。
総額○万円→結構金持ち(οдО;)
天体望遠鏡を買いたいんだと。
ムスコンにしては、まともなお買い物だな
で、早速今日トイザらスで買いました

が、よりによって今日は新月
一番見やすいお月様が見られないので、北極星を探すものの、周りが明るいため見つからない
南にひときわ明るい星☆
あ、あれでいいや
おそらくアルデバラン→テキトー
うそは教えられないから、今日はオリオン座とか北斗七星とか確信もてるのでごまかして(笑)、親も勉強しないと
末は天文学者か
と、大人がムスコンの知的発達に喜んでいると、衝撃の事実が!
天体望遠鏡をほしがってた理由、『新しい星を見つけて自分の名前をつける』とか言ってたムスコン(^-^)
しかし、さっき聞いてしまった
天体望遠鏡が欲しいホントの理由。
『UFO見たいんだよね』
…( ̄□ ̄;)!!
UFOのために大枚はたいたぜ
ヒーハー(´Д`)
総額○万円→結構金持ち(οдО;)
天体望遠鏡を買いたいんだと。
ムスコンにしては、まともなお買い物だな

で、早速今日トイザらスで買いました


が、よりによって今日は新月

一番見やすいお月様が見られないので、北極星を探すものの、周りが明るいため見つからない

南にひときわ明るい星☆
あ、あれでいいや

おそらくアルデバラン→テキトー

うそは教えられないから、今日はオリオン座とか北斗七星とか確信もてるのでごまかして(笑)、親も勉強しないと

末は天文学者か

と、大人がムスコンの知的発達に喜んでいると、衝撃の事実が!
天体望遠鏡をほしがってた理由、『新しい星を見つけて自分の名前をつける』とか言ってたムスコン(^-^)
しかし、さっき聞いてしまった

天体望遠鏡が欲しいホントの理由。
『UFO見たいんだよね』
…( ̄□ ̄;)!!
UFOのために大枚はたいたぜ

ヒーハー(´Д`)




