天気が良いって気分がいい。
雨には雨の良さがあるけど
やっぱ晴れだとスイッチ入るよねー。
昨日はプログレヨガ
1たい1
ゆるーり(人数はゆるいがエネルギーはたっぷり)やってます。
ありがとうございます。
正直模索中な感じもあります。
色々思うこともあります。
がしかし
焦らずちょっと
過程で感じなきゃいけないことをしっかりと感じておりまする。受け止めております。
そんな感じでございます、、
ひとまず、
夜ヨガ後はホント気持ちよく寝れる。
それ実感。そんな朝。
焦るんじゃなくて
いろんな角度からちょっと見てみてさ
たとえ間違っていたとしても
何か方法はあるかな〜〜
これかな〜〜って見つける。
そちらの呼吸と
こちらの呼吸
合う呼吸はどこかな〜〜
って感じて
探ってみる。
懲りずに何回か共に過ごせたら
なんか繋がりを感じてもらえるんじゃないかなぁ。
でも一回でハートキャッチできたら嬉しいけど、、
まっどの時間も
そんな時間も、、
この今しか感じれない事だと思うから。
自分の事を客観視できるようになったなぁって
最近感じる。
ニュートラルな位置を知れてきたのかな。
ザワザワしてるなぁ
とか
しそうだなぁ
とか
でもそれってまだ起こってない話だなぁ
とか
それって過剰評価しすぎ、期待しすぎ
そっからきてるやつだなぁって、
今よ。今。
気づいてコントロールしてる自分。
よしよし。ハグミー。
たぶん過去とかに
こう頑張りたい。
今日は成果をだしたい。
って目標とかあって
目標ってゆうか
役目？期待されたり、したり、、
でも思うように進まない事があって
辞めたり
違う道探したり
居場所がなくて答えがなくて
頑張ってるつもりなのになぁ
とか
もがいて
そういうの
あったなぁって。
自ら自分の決断で
たくさん考えて
卒業を選んだ時
始まりがあったら終わりがあって
流れがあって変化もある。
全ては一個だから
そう思ったら
どの選択も
向き合ってきた答えなら
間違いないね｡:°ஐ♡*
今日のお昼のクラスは
柔らかい、大人な空気感
だけど
すっごい集中力があって
なんか
めちゃくちゃ
良い気だった！
そんな気を生み出しているのは
皆さん｡:°ஐ♡*
ありがとう。
私も気持ちよかった。
私のレッスンは
私の人生と共にあって
そのレッスンは皆さんと共にあって
だから楽しいんだな。
自分と対話して
修正を見つけたり
学んだり
方法転換したり
時には
ナイス〜♪もあったり
そうやって
ジワリジワリ
どんどん大きな丸に、大きな柔らかい何かに、なっていったらいいなぁ。
同じ日なんて一度もないね。
だから
一個一個受け入れて
皆の変化を感じながら
呼吸合わせてやっていきたいな。
明日もよろしくでーす♡
ただいまpm9時前
ベッドイン！
今日はもう寝ます！
明日朝早く目が覚めたら
それに身を任せて早めから過ごしてみます！
ずっと寝れたらひたすら寝ます！
自分のルーティーンをシャッフルちゅ〜〜