カラダを感じる。心を今にとどめる


「生きるチカラ」は
ポジティブな言葉がけだったり
明日への希望だったり
家族との何気ないけど温かな会話…


などに
もちろん含まれているけれど


言葉にならないモヤモヤや、
どこにもぶつけようのない歯痒さ
そこはかとなく感じる不安みたいなものにも
ちゃーんと息づいていて


「どうにもならさ」のなかには
自ずと変化していく芽が
ちゃーんと備わっている。


だから、大丈夫だよ＾＾







今いる場所の良し悪しでもなく
変化したことによる幸不幸でもなく。


ただ「在れる」ことに寛ぐ生き方。




大きな瞳のアルパカさん




いま、あなたは何を感じてますか？


何を感じてるのかも
何を感じたいのかも
わからなくなってきたら…


ちょっと立ち止まって深呼吸してみよう。


通り過ぎたモノを吐く息とともに放ち
前に進むためのエネルギーを
吸う息とともに内に送り込む。


大きくなったり小さくなったりする肺を
じっくり感じてみる。


上下するお腹の鼓動に耳を傾けてみる。


次第に「カラダ」の感覚がハッキリしてくる。


そう、


わたしのカラダは今ここにあるんだ。



あなたを「今」につなぎとめながら
流し、整えるボディワークを提供してます。

川崎市多摩区のコミュニティーハウスMUKUにて毎月開催中


心とカラダのこわばりをゆるめ、滞りを流すことで排出力が高まり自然治癒力を促します。
心にスペースを。体に自由と解放を。

気功整体DAY

14時以降に空きあり


 

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