気功整体と心のセラピーサロン
アミカルミントの
やくしじなおです♪
みなさん、それぞれに
お忙しい毎日を
お過ごしのことと思いますが
体も心も
「ゆるん♪」
と出来るひととき、お持ちですか？
お仕事でも「〜しなくちゃ」
おうちでも「〜しなくちゃ」
せっかくのオフの時間でさえも...
「セルフケアしなきゃ」
「おうち整体しなきゃ」
「ゆるまなきゃ」
ん？？
「ゆるみ」のひとときは
「ゆるむこと」を楽しみ、
あなたのすべてを委ねる時間♪
「寝よう！寝よう！」と思って
逆に目が冴えちゃうのと同じく
「ゆるませよう」と必死になると
余計に力が入って
むしろ「緊張」が走っちゃう。
施術を受ける際に
力が抜けきれない方もいらっしゃいますが
セラピストに気を遣う必要もナッシング（笑）
頭で考えずに
体でただただ「ゆるむ」を感じてみて欲しいです♪
たとえば。
施術ベッドに横たわりながら
頭・肩・背中・おしり・ふくらはぎ・かかと...
接地してる部分を
ゆっくりゆっくりたどりながら
自分の体の重みを感じてみる
重力に逆らって、横になりながら
腕を上にあげてみる→だらりとしてみる
つま先をピンとしてみる→だらりとしてみる
緊張してる時と弛緩してる時のちがい
感じられましたか？
自分が力が入りやすいタイプだとわかっていても抜けきれない方や
自分は力を入れていることにすら気付いていらっしゃらない方にも。
「ゆるむ」ことを通じて
からだとこころが
ゆっくり開いていくような感覚と心地よさ♡
「手」からお伝えしています。
それはなにも
「わたしの手」だけじゃなくて
「あなたの手」からも伝えられること。
「手」が生み出す素晴らしい力を
多くの方に知ってほしいです♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
すこやかさは体と心の巡りの良さから♪
こどもや家族の健康をご自分の手で守りたい