ケアさせていただいてると
お疲れの方が多いなぁ…と
つくづく思います。
ざっくり2つに分けるとすると
・疲れを自覚している方
・自覚していない方と
に大きく分かれますね。
さらに
疲れを自覚している方は
・ポジティブ派
・ネガティヴ派
・中間派
に分かれる傾向が
あるような気がします。
【自覚あり+ポジティブ】の方は
出ている症状を体からのメッセージとして捉え、そうならないためにはどうしたらよいか⁉︎ケアや生活習慣にも気を遣われ、積極的に心地よい毎日を作り出そうとします。
【自覚あり+ネガティヴ】の方は
不調が長引いていたり、複数の症状を抱えていらっしゃることが少なくなく、何とかしたい心では思っていても、体がついていけず、さらに落ち込んでしまい…負の連鎖に陥ってしまうことも。
【自覚あり+中間派】の方は
疲れてるんだけど、毎日に流されながらそのうち何とかなるかな～と楽観視したり、他人事のように傍観したりしてるタイプ。
【自覚なし】の方は
単に体が疲れているだけで、心は割と元気。気力でカバー出来ちゃう分、ムリも効くかもしれないですが、ガクッとくることも。隠れストレスに要注意です。
と、勝手に分類してみましたが
ここで思うのは
【体の症状】と【心の持ちよう】の関係性。
病は気から
とも言いますが、
気力でお疲れをカバー出来る方って
気持ちの切り替えが
とっても上手。
起きてしまった過去にはクヨクヨしないし
これから起きる未来に対しても
変に案ずることもしません。
ひたすら今を見つめて
今出来ることをしていきます。
体に出る症状の7割程度は
心から来るとも言われるくらい。
心持ち次第で
楽しい未来も健康も
手に入れられちゃうとしたら⁈
私たちが日々発する言葉や思い、
行動などが積み重なって
私たちの人生が作られていくからこそ
どんな生き方をしていきたいか
ここ、すっごい大事だなって思います。
忙しい毎日のなかでも
ホッと一息つける時間も
ぜひ持っていただきたいな。
ご自分でどうにも出来なくなったら
ゆるーくお話しでもしながら
お体ほぐさせていただきますよ♪
心と体の両面にアプローチしていくのが
気功整体です♡
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ココロとカラダのバランスを整えながら
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二子新地・高津・溝の口・二子玉川・宮崎台などを中心に出張にてお伺いしています。
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