ゆるダイエット13日目 お昼ごはん

・玄米ごはん（1/2合）

・ふのり、ネギ、椎茸のお味噌

・舞茸と厚揚げの甘辛炒め

・刺身こんにゃくとワカメのゆず味噌和え

こんにゃくの水分を取るために戻してないワカメを入れたりしてます。

びちゃびちゃ防止。

甘辛炒めはトッポギのタレなので楽チンおかずです。