こんにちは！亜美です🐏
先日ウォーキングレッスンに
参加させて頂きました💐
講師はおなじみ
辻本真友み先生です🌸
さなちゃん・夏葵・百香さん・
あやかさん・さくらこさん・私・真弓さん
こんなに大人数での
ウォーキングレッスンは久しぶりでした😳
いつも通りまずは
ストレッチから！
☝️写真のストレッチは、
股関節を伸ばしている様子🧘♀️
これをやると足がスッキリします✨
ストレッチが終わったら
ウォーキング👠
前回のレッスンで
アドバイスしていただいたことや
自分の課題を思い出しながら
歩きました💭
そしてレッスンの最後には1人ずつ
ブライダルウォーキングをしました💍
緊張してあまり笑えていない😂
☝️それとこの写真
顎が上がってしまっているのが
よく分かります😵😵
書きましたが、私は顎が上がる癖が
あるので直していきたいです。
ありがとうございました💗
亜美