走るペースが早くなってきた。

毎日走るということはつづけていて、

でも1キロ程度の短距離である。

それでも歩くことに比べての負荷は

走ることは高くて、

手っ取り早くカロリー消費できると思う。

もともと走るのは苦手で、

走り始めても嫌々やっているので

早く終わらしたいという気持ちから、

1km/8分ペースくらいになってしまった。

もちろんマラソンでこのペースはむりなので、

10月のマラソン大会に向けて、

少し距離を延ばすことも

やっていかないとと思う。