ずいぶん生きるのが楽になったと思ったら
古い思い込みに気づいて、
その根深さに辛くなることがある。
ありがたいことに、
私に合わせたいという男性がいると声をかけて
もらうことがあった。
その時反射的に身体に緊張感が走った。
また会うとも、
仲良くなるとも決まっていない段階から、
男性のつきあう、結婚する、
姑が出来て介護をさせられる、
虐げられてしんどい。
という図式がでてしまう。
まだ会ってもいなくて、相手が自分を気にいるかも
わからないのに、
結婚した後を心配しているのである。
人には、
結婚できると思ってるのが思い上がりだ、
とか言われたこともあるので、
いうことができない。
そういうことじゃないのにな。
と思う。
母と姑の関係を見ていたり、
嫁という立場にものすごく自分を低くしている
母をみて、私はあんなふうになりたくない、と
思ったことが原因なんだと思う。
手放さないといけない思い込みとわかっているが
どうしたらいいかわからない。
健康な身体を作りたいのに、食事を変えられない、
運動できないのは、仕組み作りができていないからだという。
何事も気分で決めていたら、それは食事も運動も管理ができない。だから、気分で決められないような自動化の流れを作るということをやっていこうとしている。
ひとつは、朝ごはんだ。朝ごはんを用意する時間は基本的に平日はないので、料理する必要がないようにあらかじめ用意しておくのがいい。レンジでチンはOKである。
朝ごはんの理想は、ごはんとお味噌汁が最高だと思っていて、お味噌汁を作り置きすれば楽なのではのと思いがちだが、お味噌汁をタッパーなどに保存しておき、お玉ですくって、お椀に入れて、となるとその流れはめんどくさいと思った。お玉という大きい洗い物が生じるし、こぼれないように注意しながら汁物をすくうという注意を必要とする動作が、忙しい朝に合っていない。
そこで、フリーズドライの味噌汁を買ってみたら、味のバリエーションもあり、おいしくて、日持ちがするので使いやすく、
取りあえずお湯をわかして、お椀にいれたフリーズドライ味噌汁にお湯を注ぐというのが、朝にとてもスムーズで、仕組み化になりそうと感じた。
お味噌汁を作り置きして、はやく消費しなければいけないプレッシャーもなく、フリーズドライは若干値段が高いが、健康を買えるとしたらお得である。
ごはんは150g程度をコロッケ型にしてラップで包んで冷凍してあるのをチンするだけなので、
どちらも合わせて、どれだけ継続できるか実験中である。
週末に日帰りで箱根の温泉に行っている。
箱根への週末の電車は、都心の人が大移動しているので、すごく混んでいるし、ストレスがあるけれど、なんとか箱根について、自然の音を聞きながら露天風呂に入ると、都会のザワザワしたエネルギーが洗い流されるようでリフレッシュできていいので、できる限り毎週温泉に日帰りで行きたいものだと思う。
このブログや、普段のしらべもので検索するとき、音声にをすることが多くなって、それにだんだん慣れてきて いる。
そうすると仕事でも、ついつい音声入力を使いたくなったが、仕事で使っているアプリに音声入力の機能がなかった。
音声入力を使いはじめて、格段に文字を書くのが早くなった。仕事でこそ使ったらすごく効率化になると思う。仕事場で、人々がぶつぶつ自席で喋りながら入力する将来も現実に来るのかもな、と地味なことだけれど未来予測した。テキストもなくなって、全部ボイスメールになったりして。必要な資料はテキストてわ残るにしても。
近い将来を考えるのは楽しい。
旧暦のお正月、節分を迎えました。
毎年お正月には一年の目標をきめて、
さあ、新しい一年を有意義に過ごすぞ！と
意気揚々とするのですが、
一年の後半ごろから忙しさで食事が乱れ
(具体的にはコーヒー、甘いもの、外食が増える)
仕事以外のやりたかったことがほとんどできず、
毎日こなすだけで精一杯となってしまうので、
今年はいちにち、いちにちを切り替えて、
日記や内省する時間を持って
より自分の人生を操縦するのだと、意識をもってやっていきたいです。
ずっと観たいと思っていたが、なかなか行けなかった。映画、国宝見てきた。まず長い間全部ヒットしていることが凄いと思った。吉沢亮は私はキングダムのイメージがあって、好きな俳優さんだったので見るのが楽しみだった。吉沢亮は最初から出てこなかった。映画は3時間もあり、見る前は長すぎて大丈夫かと思っていたが、物語の流れが心地よくあっという間の3時間だった。国宝は何度も見ている人が多いという。ストーリーはわかりやすかったし今すぐにもう一回見ようと言う感じではないが、何か心に残り、特別な存在の歌舞伎役者の話があるが、国宝も人であると思った時、自分の人生とも重ねて何か自分ごとに考えられる部分も多いと思った。それは、ひとは移り変わっていくこと。人は老いて(老いなくても)病気になる可能性がある。男女が恋愛などで関わる期間は貴重だということ。どういう環境であれ、子供が産まれ育っていることはとても貴重だということ。普通の人なりにも、自分の人生で何をしたか、何を残せているかを考えるのは大事だということ。
多分情報が多くて、色々なことを映画から受け取った。もしかしたら少し今後の自分の行動を変えることがあるかもしれない。
上映しているうちに、またもう一度観に行くかもしれない。
エアークローゼットという、お洋服のサブスクを
利用している。これで3ヶ月めだ。最初はどうしてもサイズが合わなかったり、好みに合わないものが来たりするの で、こまかくフィードバックをするようにして、最適化するようにしていきましょう、というエアークローゼットの予備知識はあったので、合わなくてもすぐにやめたりせず、根気良くフィードバックする気でいたら、3ヶ月めの今回は、全点気に入って買い取るといったことになった。
これはすごいことだ。買うということは必ず着るということだから、すごく効率よく自分に合って良いものが買えたということである。
こんなに早く最適化したのは理由があると思う。
それは、自分のサイズや好みを情報として100%示したことだ。具体的には、身長、体重、スリーサイズ、自分の顔や体型がわかる写真を何枚か、あとエアークローゼットの既存のお洋服から好みのものを選ぶというのがある。そういった私に関する情報をなるべく多く示したことで、こんなに早く最適化されたのだと思う。
エアクローゼットは最適化されるまでにやめてしまう人が結構いると聞いたが、そういう人はエアクローゼット側に与える情報が少なかったのではないかなと思う。服を買いに行くのは好きだが、必ず試着をしなければいけないため結構気が重かったが、クローゼットによってそのストレスがなくなって、私はとても気に入っている。
最近、5年ぶりにメイク講座に行った。
大人のナチュラルメイクということで、いくつかある項目から一つテーマを選ぶということで、男性受けするメイクというのを習った。
ナチュラルで魅力的に見えるメイクということだ。
2時間かけて眉毛、目、唇のメイクを習った。
朝のメイク時間はせいぜい10分なので、どれくらい再現できるかわからないけれど、習ってよかった。講座の代金は一万円くらいと、安くはないけれど、メイクは毎日のことだし、しかも私の眉毛の描き方は少し前の形ということだったので、それが更新できたこともあり、本当に行ってよかった。
払える値段であれば、興味が湧いたものはどんどん習ったり、行動してみるといいんだな、と改めて思った。
このところ気分が落ち込むことが多くあり、
しょんぼりしながら歩いていて、街のウィンドウに映る自分をみると、思いのほかきれいで、あれ？こんなに気分は落ちているのに何故かきれい。となり、客観的に見た自分がきれいだったことで、希望が湧いてきた。やはり美しくあること、美容を頑張ることは、周りだけでなく1番は自分のためになるのだと思った。
