体重確認太ったら・・そう簡単には痩せない🤣まずは、間食を控える努力、飲 料水も糖分が少ない飲料水にする。揚げ物の摂取を控えるとか・・もっと、肝心なことを忘れてた🤣毎日、体重確認をすること。これで体重を維持してるとか・・とりあえず、体重は毎日計らないとね〜
