間食はしない

ここ数日、小腹が空いても間食をしない❢晩ご飯の後、8時以降は間食はしないようにしてます。耐えれない時は、チョコ🍫ひとかけらだけ食べます😄ただ、この猛暑だからDAKARA、なんとかライチ、梅と塩分のなんとか、珈琲ばかり飲んでしまう😂飲料水も猛暑が終わる頃には、水、お茶になるようにしたいかなぁ〜この暑さだと、糖分もとならないとね〜カラダによくないけど😂まずは、間食をしない習慣づけしたいと思う。頑張れ〜負けるなぁ〜自分でした。