調子が悪いサイン

自分は風邪を引く時は…必ずし腰や足と咽に違和感。これが自分の体調の悪い時のサインなんですよ～栄養をとったり体を休めるを早目に対策をとると回避できるんですよ～皆さんも自分の体調が悪い時は…すぐにわかるよね