ブログネタ：成功したダイエット法 参加中４月にダイエットして…現在までに8キロ減量に大成功しました。甘いデザートと甘い飲料水をやめてお昼ご飯にまずはサラダを食べて、約2ヶ月はミニとろろそば。夜は腹八分目にし間食はしない。飲み物はダイドーの水を朝晩飲んでました。腕立てを毎日したり、朝晩…必ず体重を計ってました。約３ヶ月で8キロ減量に成功したのには驚いてます。痩せてからも、サラダと水と腕立てと体重計…たまに甘いチョコを食べてますよ～痩せても体重をいじするのも大変ですよ～腕立てを毎日してると…太っても次の日にはまた戻ってるから安心します。やっぱり…ダイエットは成功すると嬉しいよね～。
【BUZZHOUSE】15キロの減量に成功！「イッテQ」2代目親方としても活躍している川村エミコのグラマー水着
